年間死亡数は4千人を大きく上回ると言われている「ヒートショック」、その数は交通事故の約2倍と言われています。しかし、認知度は未だ低く対策が必要です。
＜ヒートショックとは＞
一般的に使われる意味は「急激な温度差による身体への悪影響」です。
人の体は急激な温度変化に耐えるように出来ておらず、そのため急激な温度差により血圧が大きく変動し、心筋梗塞や脳卒中を引き起こす可能性があります。例えば…
・脱衣所で服を脱ぐことにより血管が縮み血圧上昇
・入浴することにより血管が広がり血圧低下
＜こんな傾向のある方は要注意＞
・年配の方　・高血圧や糖尿病など持病のある方　・コレストロール値が高い　・肥満気味の方　・動脈硬化の方　・熱めのお風呂が好きな方　・深夜に入浴をする習慣がある方　・温度差が激しい家に住んでいる方（特に浴室・脱衣所）

ヒートショック対策をしよう！

〇お風呂場での対策
・脱衣所と浴室を温めておく：暖房器具の活用、温水を出しておく等
・お風呂の温度は38～40度に設定：かけ湯で準備をすることも大切
〇トイレでの対策
・温かい服で行く：一枚羽織ってからトイレに行きましょう！
・トイレで時間をかけすぎない：長時間は体を冷やすことに直結！
・トイレの環境を整える：トイレヒーター、マット等の環境設定を！
　　　　　　　　　　　　　　　　　

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